De acuerdo a la OMS, Chile es el segundo país con mayor esperanza de vida en Latinoamérica, lo que reafirma la importancia de lograr una vejez saludable.
La atención, memoria y concentración son capacidades cognitivas que desarrollamos desde que nacemos, pero que vamos perdiendo a medida que envejecemos. Por ello, es fundamental ejercitarlas cada vez que podamos.
Así lo afirma Daniela Rojas González, profesional del Laboratorio de Fonoaudióloga de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Playa Ancha (UPLA), quien sostuvo que para potenciar el funcionamiento cognitivo y promover un envejecimiento activo y saludable, es importante conocer qué estrategias de estimulación cognitiva se pueden desarrollar.
Según datos de la OMS, Chile es el segundo país con mayor esperanza de vida en Latinoamérica (74 las mujeres y casi 70 los hombres), por lo tanto, resulta vital promover una vejez saludable, lo que se traduce en autonomía, autoestima y calidad de vida.
“Existe la creencia que es normal que las personas mayores vayan perdiendo de a poquito la memoria, y eso no es así. Por eso es muy importante hacer estimulación cognitiva… se hace un taller de estimulación cognitiva donde se ven diferentes dominios cognitivos: memoria, atención, lenguaje, resolución de problemas, problemas cotidianos, problemas matemáticos, planificación de actividades, visoconstrucción (dibujo), son diferentes habilidades que nos ayudan a mantenernos más activos y nos ayudan a mantenernos más activos… y mantener una mejor calidad de vida”, sostiene la profesional.
Daniela Rojas comenta que es importante que las personas mayores cuiden su salud, tanto física como mental, lo que pueden lograr realizando actividad física y siguiendo una alimentación equilibrada, además de entrenar el cerebro mediante ejercicios cognitivos.
De esta forma se consigue mantener la autonomía y, en definitiva, una mejor calidad de vida.
“Dejo abierta y muy cordialmente la invitación a los adultos mayores que quieran participar de un taller de estimulación cognitiva, donde no necesariamente deben tener ya olvidos frecuentes, sino que es una forma prevención. Es una actividad muy entretenida donde se conversa con adultos de casi la misma edad, entonces hay muchos intereses en común. Esto queda ubicado en la Universidad de Playa Ancha, en la Facultad de Ciencias de la Salud… Esta es una actividad gratuita y abierta a la comunidad, porque la Universidad de Playa Ancha se preocupa por sus adultos mayores”, comentó la especialista.
Este taller gratuito y abierto a quien esté interesado(a) se iniciará el miércoles 16 de octubre y las personas que deseen inscribirse deben escribir al correo fonoaudiología_labadulto@upla.cl para manifestar su interés.
