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20/02/2017| Hygge, el secreto de la felicidad de los daneses

      Se dice que hace los hogares más cálidos y a la gente más feliz. Pero ¿qué es exactamente? Aquí te lo decimos!

      Cuando pensamos en Dinamarca, lo primero que podría venir a nuestra mente es que sus habitantes sufren mucho por las bajas temperaturas, o porque en invierno, de las 24 horas que tiene el día, 17 son de oscuridad.

      Ante esto, parece que los escandinavos no tienen muchos motivos para mantenerse felices, pero no es así! En realidad, este país lidera la lista de naciones europeas con un alto índice de felicidad.

      Todo esto tiene que ver con el término Hygge (¿lo habías escuchado?), un concepto adaptado de la palabra noruega para decir bienestar. Es una filosofía que te invita a disfrutar el placer de lo ordinario, de nuestro día a día.

      Si le preguntamos a un danés a qué nos remite esta palabra, tal vez nos dirá que es sentarse frente a la chimenea en una noche fría, vestido con un grueso suéter de lana mientras bebes un chocolate caliente, acompañado de tu persona favorita. Pero hay quien dice que es mucho más que eso. Afirman que se trata de una actitud total ante la vida.

      Nos guía para hacer de cada momento algo significativo, bonito, y sobre todo, muy especial. Nos hace entender que darle importancia a las cosas simples es esencial para intentar cambiar nuestra actitud ante la vida.

      No importa el momento en el que te encuentres, puedes hacer del Hygge un estilo de vida. ¿Cómo? Siguiendo estos sencillos consejos ¿te animas?

      - Usa tu tiempo para hacer demostraciones diarias de amor puro. Perdónate y no seas tan duro contigo mismo. Cuando tengas un pensamiento negativo, bloquéalo y lanza sensaciones de cariño hacia ti.

      - Suena a cliché, pero siempre es bueno tener un diario o una libreta donde anotar cada una de las cosas por las que agradeces en el día. Recuerda que sonreír y dar las gracias son actos generosos que te harán sentir bien.

      - En esta filosofía, las experiencias importan más que las cosas materiales. La idea es crear momentos plenos, contigo mismo, con tu familia o amigos.

      - Pasa tiempo de calidad con tu familia, pareja, hijos, amigos, etc. Hazlo sin prisas y sin estrés, por el simple hecho de convivir y pasarla bien.

      - La luz es muy importante, por lo que hay que dejarla entrar. En el Hygge se lucha contra la oscuridad; enciene velas en tu espacio favorito, eso te traerá tranquilidad.

      
Por: Maricela Flores / de10
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